【秋限定情報】

 

季節の変わり目“ズバリ”“なんとなーく疲れやすい”😣😣😣

そんなからだのお悩みありませんか？？？

 

１、疲労感

２、むくみ

３、食欲変化

４、肌荒れ

５、睡眠の質の低下

 

などなど涼しい秋に、謎の不調の原因を解消しましょう‼

猫背、反り腰、丸い背中、下腹ぽっこり、ストレートネックから

なんとなく出る不調まで🙏🙏🙏

 

体を動かすことから始めて、あなたの健康をアップグレード🆙🆙🆙

秋にはじめる運動は暑すぎず寒すぎない気候で、ランニングやウォーキングなどのエクササイズに最適です。

 

また汗をかきすぎることなく、快適に運動を楽しむことができます。

さらに暑さが和らぎ、食欲が増す季節ですが、涼しい気候により食事のコントロールがしやすくなります。

 

心地よい気候の中で計画的に食事コントロールが可能。

 

例えば、

さつまいもやかぼちゃ、きのこ類、りんごなどは

低カロリーで栄養価が高く、秋はダイエットにも最適です😋😋😋

 

この秋、アップグレードしたい💪💪💪

 

そんなあなたにとっておきの情報はコ・チ・ラ👍